便秘のツボとは

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■便秘のツボ■

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便秘の原因は何も食べ物だけではありません。

ストレスや体調の変化、
生活習慣にも気を付けないと
便秘になる可能性が高まってしまいます。


しかし、すぐにそれらの悪い所を見つけて
１００％改善することなんて不可能に近い。

だけど、便秘にはなりたくない。。。


そこでカンタンにできる便秘対策として、
便秘に効くツボマッサージ対策があります。


ツボマッサージといえば東洋医学ですが、
この東洋医学では、まず基本となる便秘のツボが２つあります。それが、

  • 天枢（てんすう）
  • 中かん（ちゅうかん）


というツボです。


さらに、あなたの便秘の症状に応じてここでは４種類にわけて、
タイプ別にカンタンに少し紹介していきます。

  • 長期間のあいだ、便秘を繰り返している人はこのタイプ・・・　　虚秘タイプ
  • 長期間のあいだ、便秘と下痢を繰り返している人はこのタイプ・・・　　虚秘タイプ
  • 冷え性の人の人はこのタイプ・・・　　冷秘タイプ
  • ウサギのようなコロコロ便の人はこのタイプ・・・　　熱秘タイプ
  • ウンチがクサイ・・という人はこのタイプ・・・　　熱秘タイプ
  • いつも悩みが絶えない慢性ストレスの人はこのタイプ・・・　　気秘タイプ


詳しくは次回。。

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